Yin Yoga  – Tiefe Entspannung für Körper und Seele

Yin Yoga ist eine ruhige, passive Yogaform, bei der die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden vor allem die tieferen Schichten des Bindegewebes (Faszien), Gelenke und Bänder angesprochen. Die Praxis kann dazu beitragen, Spannungen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen.

Durch das längere Verweilen in den Haltungen entsteht zudem Raum für innere Ruhe und Achtsamkeit. Yin Yoga wirkt nicht leistungsorientiert, sondern unterstützt einen bewussten, regenerativen Umgang mit dem eigenen Körper.

✔ Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit

✔ Unterstützung von Entspannung und Regeneration

✔ Geeignet für Anfänger und Geübte

Der Kurs richtet sich an alle, die einen ruhigen Ausgleich zum Alltag suchen und ihrem Körper bewusst Zeit zur Erholung geben möch

Yin Yoga findet jeden Dienstag von 18:30 - 19:45 Uhr statt.

➡️ Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe die wohltuende Verbindung von Yin Yoga und Klang.